Guarana in Pulverform BIO

Die indigenen Stämme am Amazonas sagen Guarana magische Kräfte nach und nutzen sie, um Kraft zu schöpfen. Wegen ihrer Früchte nennt man sie manchmal auch „Augen des Dschungels“. Die Kletterpflanze stammt aus Venezuela und Nordbrasilien, wo sie unter anderem als Aphrodisiakum verwendet wird. Bekannt ist Guarana vor allem für ihre anregende Wirkung: Sie enthält ein Vielfaches an Koffein im Vergleich zu Kaffee und dazu weitere Stimulanzien, die dem Körper Energie liefern. Wenn Sie also merken, dass Sie Ihre Batterien aufladen müssen, eine Prüfungszeit vor Ihnen liegt oder Sie lange Stunden in der Arbeit verbringen und Ihnen die Energie fehlt, rühren Sie Guarana-Pulver in eines Ihrer Lieblingsgetränke und spüren Sie die Wirkung am eigenen Leib. Wir importieren Guarana direkt aus Brasilien, bei uns gibt es sie in drei Packungsgrößen.

Was Guarana für die Gesundheit tut

Guarana hat vor allem den höchsten Koffeingehalt aller Pflanzen – Kaffee eingeschlossen: Während Kaffee etwa 2 % Koffein enthält, sind es bei Guarana gleich 6 %. Ein Vorteil: Das Koffein aus Guarana wird nach und nach aufgenommen. Koffein ist für seine anregende Wirkung auf das Nervensystem und die Herztätigkeit bekannt. Zugleich gilt es als Antioxidans – ebenso wie zwei weitere Stoffe der Pflanze, nämlich Theobromin und Theophyllin. Theobromin wirkt wie Koffein anregend; man geht davon aus, dass es sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System und die Stimmung auswirkt und aphrodisierend wirkt. Außer in Guarana steckt es auch in Kakao. Theophyllin kommt dagegen zum Beispiel in grünem Tee vor und wirkt ebenfalls belebend.

An Vitaminen enthält Guarana vor allem Vitamin C und B-Vitamine. Vitamin C kennt man vor allem als Stütze des Immunsystems, es ist aber auch wichtig für einen normalen Energiestoffwechsel, wirkt gegen Müdigkeit und Erschöpfung und unterstützt die Eisenaufnahme und die Kollagenbildung.

Zusammengefasst: Guarana ist eine natürliche Energiequelle, die kognitive Fähigkeiten und Gedächtnis stärkt. Einige Studien zeigen außerdem, dass sie gegen geistige Müdigkeit wirkt und zu guter Laune beiträgt. Deshalb ist sie ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel bei Studierenden und Sportlern. Ein weiterer Vorteil: Ihre Wirkung setzt nach und nach ein, was für den Körper günstiger ist als ein plötzlicher Koffeinschub.

Nährwerte von Guarana-Pulver

Das Produkt enthält ausschließlich 100 % reine Guarana. 100 Gramm enthalten im Schnitt 80 % Kohlenhydrate, 20 % Eiweiß und 1 % Fett.

Wann und wie Sie Guarana einnehmen

Guarana können Sie mit jedem Getränk mischen, auch mit Wasser, oder damit Ihren Smoothie oder Proteinshake in der Früh aufwerten. Beginnen Sie am besten mit etwa einem Gramm, das entspricht rund ⅓ Teelöffel, und überschreiten Sie 2 Gramm pro Tag nicht. Wegen der anregenden Wirkung empfiehlt sich die Einnahme vor allem in der Früh, spätestens am Vormittag. Besonders koffeinempfindliche Menschen sollten vorsichtig sein.

Nicht empfohlen wird Guarana in Schwangerschaft und Stillzeit sowie bei hohem Blutdruck. Vorsicht ist auch bei der Einnahme blutverdünnender Medikamente und bei empfindlichem Magen geboten. Wegen des hohen Koffeingehalts sollte man Guarana nicht mit anderen Stimulanzien kombinieren.

So lagern Sie Guarana-Pulver

Unsere 100-Gramm-Packung bekommen Sie in einem wiederverschließbaren Sackerl, in dem Sie das Pulver auch aufbewahren können. Größere Packungen sollten Sie vor Luft und in der Folge Feuchtigkeit schützen – mit Verschlussklammern oder durch Umfüllen in einen verschließbaren Behälter. Der Lagerort sollte trocken, dunkel und kühl sein, bei höchstens 22 Grad Celsius.