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Chlorella in Pulverform BIO
Grünes Gold – so nennt man Chlorella, eine einzellige, dunkelgrüne Alge, die in Süßwasser gedeiht. Von Taiwan und Japan aus, wo man ihre wohltuende Wirkung schon im 19. Jahrhundert nutzte, verbreitete sie sich in die ganze Welt. Chlorella ist die reichste Quelle für Chlorophyll, den natürlichen grünen Farbstoff, der auch in jedem grünen Gemüse steckt – Chlorella enthält davon aber im Schnitt bis zu 5 % mehr. Zu ihren wichtigsten Vorzügen zählt, dass sie Schwermetalle binden und ausscheiden kann; außerdem wirkt sie als starkes Antioxidans, liefert wertvolles Eiweiß sowie mehrere Vitamine und Mineralstoffe. Bei uns finden Sie Chlorella in Bio-Qualität und in drei Packungsgrößen – Sie müssen sich nur entscheiden.
Was Chlorella für die Gesundheit tut
Dank ihrer vielen nützlichen Stoffe zählt Chlorella zu den sogenannten Superfoods. Vor allem kann sie als starkes Antioxidans wirken. Antioxidantien haben im Körper eine Schutzfunktion: Sie bewahren die Zellen vor den möglichen Folgen schädlicher freier Radikale, die täglich auf uns einwirken. Manche Antioxidantien bildet der Körper selbst, andere muss er über die Nahrung aufnehmen – und dabei kann Chlorella sehr hilfreich sein.
Mit dieser Alge versorgen Sie Ihren Körper auch mit mehreren Vitaminen, nämlich A, B, C, D, E und K. Aus der B-Gruppe steckt in Chlorella viel B12 – eine gute Nachricht für Veganer und Vegetarier, die auf dessen Zufuhr achten müssen. B12 ist wichtig für die Bildung roter Blutkörperchen und für das Nervensystem.
An Mineralstoffen enthält Chlorella Kalium, Kalzium, Magnesium, Phosphor, Eisen und Zink. Ein Teelöffel deckt fast bis zu 3/4 der empfohlenen Tagesdosis an Eisen. Genug Eisen hilft gegen Müdigkeit und Erschöpfung, ein Mangel kann dagegen Haarausfall, Appetitlosigkeit und bei Frauen eine starke Menstruation verursachen.
Regelmäßig eingenommen, kann Chlorella als Nahrungsergänzung die Abwehrkräfte und die natürliche Widerstandskraft des Körpers stärken, die Verdauung durch mehr nützliche Darmbakterien verbessern und helfen, Cholesterinspiegel und Blutdruck zu senken. Dank ihrer Fähigkeit, schädliche Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, unterstützt sie auch die Entgiftung.
Nährwerte von Chlorella
Das Pulver besteht ausschließlich aus 100 % Chlorella. 100 Gramm enthalten im Schnitt 65 % Eiweiß, 10 % Kohlenhydrate, 15 % Ballaststoffe und 5 % Fett.
Wann und wie Sie Chlorella einnehmen
Chlorella lösen Sie einfach in einem Glas Wasser oder einem anderen Getränk wie Saft oder Frucht-Smoothie auf. Sie können sie auch in Brei oder einen Aufstrich rühren.
Als empfohlene Tagesdosis gelten für Frauen 4 g, für Männer 6 g, aufgeteilt auf drei gleich große Portionen. Beginnen Sie langsam, zum Beispiel mit 1-2 Gramm, und steigern Sie die Menge schrittweise. Nehmen Sie Chlorella etwa eine halbe Stunde vor dem Essen ein. Wenn Sie gleichzeitig Vitamin C zu sich nehmen, halten Sie mindestens eine Stunde Abstand, da Vitamin C die Bindungen stört, mit denen Chlorella Schwermetalle bindet.
Wenn Sie Medikamente nehmen, gesundheitliche Einschränkungen haben oder krank sind, besprechen Sie die Einnahme von Chlorella am besten mit Ihrem behandelnden Arzt. Nicht empfohlen wird sie außerdem Schwangeren, Stillenden und Kindern unter drei Jahren.
So lagern Sie Chlorella-Pulver
Bewahren Sie das Pulver am besten dunkel und kühl auf. Unsere kleinste Packung bekommen Sie in einem wiederverschließbaren Sackerl, in dem Sie Chlorella auch aufbewahren können. Größere Packungen füllen Sie am besten in einen luftdichten Behälter um, damit das Pulver nicht hart wird.
