BIO Trockenfrüchte

BIO-Trockenfrüchte stammen aus ökologischem Anbau, der die Umwelt ebenso schont wie die Pflanzen selbst. Synthetische Pestizide und Kunstdünger kommen dabei nicht zum Einsatz – so behalten die Früchte ihre natürliche Qualität in reinster Form. Bei uns finden Sie eine große Auswahl an BIO-Trockenfrüchten, von Marillen und Zwetschken über Cranberrys bis zu Feigen und Datteln, alle mit BIO-Zertifizierung und ohne unnötige Zusatzstoffe.

BIO-Trockenfrüchte und Ihre Gesundheit

BIO-Trockenfrüchte enthalten genauso viele wertvolle Stoffe wie konventionell angebaute – sie sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Ballaststoffen und Antioxidantien. Der Vorteil des ökologischen Anbaus: keine Pestizidrückstände, was vor allem jene schätzen, die auf Reinheit und Herkunft ihrer Lebensmittel achten. Die Ballaststoffe in Trockenfrüchten unterstützen eine gute Verdauung und die Darmtätigkeit, Vitamine und Antioxidantien stärken die Abwehrkräfte und schützen die Zellen vor freien Radikalen.

Nährwerte von BIO-Trockenfrüchten

Die Nährwerte hängen von der Obstsorte ab, im Allgemeinen enthalten BIO-Trockenfrüchte aber durchschnittlich 70-85 % Kohlenhydrate, 5-10 % Ballaststoffe und 2-5 % Eiweiß.

Wie viele BIO-Trockenfrüchte pro Tag?

Als Tagesmenge an Trockenfrüchten empfiehlt sich etwa eine Handvoll, für Erwachsene also rund 30 g. Am besten genießt man sie vormittags oder als Jause.

BIO-Trockenfrüchte in der Küche

BIO-Trockenfrüchte schmecken pur hervorragend, passen aber auch in Ihre Lieblingsrezepte – ins Müsli, ins Granola, in Joghurt oder Haferbrei. Dank ihrer Reinheit eignen sie sich auch für Kinderspeisen.

So lagern Sie BIO-Trockenfrüchte

Bewahren Sie BIO-Trockenfrüchte in einem luftdichten, verschließbaren Behälter dunkel und kühl auf, damit sie ihren Geschmack möglichst lange behalten.